lunes, 5 de octubre de 2015

¿Cocinas con productos de temporada?

Es importante cocinar y consumir productos de temporada. Es mucho más económico y están en su mejor momento, por lo que nos aportan mayor cantidad de nutrientes y mejor sabor y aroma.

Productos Otoño

¿Sabes qué alimentos son “de temporada” en cada momento?

Según la Fundación Dieta Mediterránea, en Octubre podemos destacar:



Frutas:
Aguacate, Caqui, Chirimoya, Granada, Higo, Kiwi, Limón, Mandarina, Mango, Manzana, Melocotón, Melón, Membrillo, Naranja, Nectarina, Pera, Plátano, Uva.






Verduras:
Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Calabaza, Cardo, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endivia, Escarola, Espinaca, Guisante, Judía Verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rábano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria.








Pescados:
Almejas, Berberechos, Bonito, Buey de Mar, Camarón, Carpa, Centollo, Cigala, Congrio, Dorada, Fletán, Gamba Roja, Gamba Gris, Jurel, Libia, Mejillones, Mero, Nécora, Palometa, Perca, Pez Espada, Pulpo, Ostras, Salmón, Salmonete, Sardina, Trucha.






¿Se nos ha olvidado alguno?

Tenemos recetas con algunos de estos alimentos; puedes verlas pinchando en los enlaces de cada uno de ellos... pero aún nos faltan muchas...

¿Nos ayudas?

Envíanos tu receta con alguno de estos alimentos y la compartiremos

¡ Y Buen Provecho !

"Mas información clientes@aceitedeolivaorito.com"

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